黑糖薑茶與紅糖黑糖薑茶的差異為何？

黑糖薑茶與紅糖薑茶基本上是很相似的茶，因為這兩種薑茶的營養價值是類似的，而且都可以讓你的氣色變好、讓氣血變得更紅潤，如果是冬天來飲用到話，就可以產生驅寒保暖的功效，這兩種將茶只有一點點的差異，但大家還是可以根據自己的喜好來做將茶的選擇。

比方說黑糖薑茶因為帶有鐵質與多酚類物質，所以茶湯會比較深色，口感也很濃醇香、帶點厚實的感覺，而紅糖薑茶的顏色比較輕透，味道也會比較甜一點，如果你是女生剛好生理期來時，就會很適合黑糖薑茶，喝黑糖薑茶可以達到去濕補血的功效。

紅糖薑茶比較適合體弱或者是食慾比較差的人飲用，讓這些族群的人可以快速補充體力，有益身體健康。

黑糖薑茶做法為何？

黑糖薑茶的薑與糖的比例是1:2，首先先將薑片剁成薑蓉，接下來再放入黑糖備用，混合再一起之後放入準備好的容器裡面，再用保鮮膜或者是蓋子蓋好蒸半個小時就完成了。

紅糖薑茶做法為何？

首先先將30克的薑片切成絲狀，之後再加入250ml的水中，接下來再放入2湯匙的紅糖煮沸，大約10分鐘就可以完成了。

黑糖薑茶功效好處

1.促進血液循環 – 黑糖薑茶功效

黑糖薑茶當中的維他命、氨基酸與礦物質，可以促進血液循環並改善心血管問題，更可以讓面容變得紅潤又健康，甚至還可以預防動脈脂肪堆積，並降低中風或是心臟病產生的風險。

2.驅寒保暖 – 黑糖薑茶功效

薑片經過加熱之後，會產生薑烯酚的強力抗氧化成分，而這個成分可以讓身體變得溫暖，對於改善寒性體質或是手腳冰冷的問題有顯著的作用。

3.解除脹氣 – 黑糖薑茶功效

如果你經常吃高油高糖分的食物，會讓腸胃的負擔增加，這時候腸胃脹氣、消化不良就會找向你，這時候就可以藉由將來刺激胃酸分泌，促進胃部吸收食物與消化，同時還可以緩解脹氣的不舒服感，讓腸胃比較不容易不舒服。

4.減輕經期不適感 – 黑糖薑茶功效

當每個月的月經來臨時，很多女生都會感到疼痛，四肢的血液循環也會變差，這時候如果來杯黑糖薑茶，就可以舒緩不適感與止痛，對於體質比較虛寒的人來說，黑糖薑茶就可以幫助把腹中的血順利排出體外，因此減少經血血塊的產生，更可以加強子宮收縮讓經血可以加速排出、排得更乾淨。

5.減肥作用 – 黑糖薑茶功效

薑片可以促進血液循環，讓體溫升高，而提升新陳代謝，燃燒體內脂肪，進而達到瘦身的作用，一方面薑可以讓毒素快速排出體外，另一方面則是可以抑制食慾，讓人減少對於食物的需求。

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飲用黑糖薑茶的禁忌與注意事項有哪些？

• 不適合體質濕熱之人 – 黑糖薑茶禁忌1

因為生薑是辛溫之物，所以比較適合陽虛寒多的人來喝，因為這類的人很容易感到很冷、體力差、且腹脹腹瀉，而陰虛內熱或是濕熱偏盛者，如果經常飲用黑糖薑茶的話，會容易生暗瘡和痱子，因此感到口乾舌燥、口臭、睡眠品質變差。

• 有肝病要注意 – 黑糖薑茶禁忌2

假設有肝病在身，那就必須問過醫生才可以引用黑糖薑茶，如果飲用的話，薑片當中的薑辣素會讓肝細胞變異，讓肝功能失調，建議先諮詢醫師。

• 喝黑糖薑茶要適量 – 黑糖薑茶禁忌3

黑糖薑茶對身體有益，但不適合每天都喝，常常喝會造成傷津燥熱，每個星期喝二到三次可以起保健的作用，不過太多就不好了。

• 早上適合喝黑糖薑茶 – 黑糖薑茶禁忌4

早上來喝黑糖薑茶是最好的時間，尤其是早上7至9時是人體氣血流注陽明胃經之時，這個時候可以喝黑糖薑茶，可以健脾溫胃、促進消化，更可以加速血液流動，讓你一早更有精神。

• 睡前不要喝黑糖薑茶 – 黑糖薑茶禁忌5

因為屬性溫熱，所以晚上喝的話會影響睡眠，不適合在夜晚喝，以避免太多刺激影響睡眠品質。

• 薑份量要適量就好 – 黑糖薑茶禁忌6

黑糖薑茶的薑片要適量就好，一杯黑糖薑茶大約 3-5 片即可，太多的話會很辛辣，刺激腸胃引發上火問題。

• 煮黑糖薑茶時間不能太久 – 黑糖薑茶禁忌7

煮黑糖薑茶時間不能太久，大約水沸騰後5-10分鐘就可以了，如果煮太久會讓營養成分揮發掉。

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一盒精品與你一同品味珍品黑糖薑茶

黑糖薑茶對身體來說益處很多，然而卻不是人人都適合飲用，黑糖薑茶可以暖胃又暖身心，如果你的體質適合，不妨在換季時來杯熱熱的黑糖薑茶，讓身心靈一起得到療癒！

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