黑糖姜茶的功效好处有哪些?为什么人人都应该多喝喝糖姜茶?其实,黑糖将茶的功效向来都不只是改善手脚冰冷或者是保暖驱寒,如果我们适当适时的来饮用黑糖姜茶,不仅可以护肤养颜,更可以让皮肤看起来更加红润有气色,也因此有许多美魔女跟提倡养生的人士,都会积极的分享黑糖姜茶的优点,以及如何制作出一杯好喝的黑糖姜茶。
你知道吗?黑糖姜茶制作方式真的很简单,只要运用姜和红糖,就可以轻轻松松做出一杯超级养生的黑糖姜茶,在家就可以落实保健与养颜美容喔!不过在开始喝黑糖姜茶之前,你必须要了解一些关于黑糖姜茶的禁忌与注意事项,虽然我们鼓励大家多喝黑糖姜茶,但也有些族群是不适合喝的,在喝黑糖姜茶请务必多加了解喔!
今天这篇文章一盒精品将带着大家详细了解「黑糖姜茶」,包含黑糖姜茶的做法以及注意事项,相信大家看完本篇文章之后,除了可以分辨出自己适不适合喝黑糖姜茶外,也能学习好喝的黑糖姜茶制作法,事不宜迟就让我们马上开始吧!
什么是黑糖姜茶?
黑糖姜茶与红糖黑糖姜茶的差异为何?
黑糖姜茶与红糖姜茶基本上是很相似的茶,因为这两种姜茶的营养价值是类似的,而且都可以让你的气色变好、让气血变得更红润,如果是冬天来饮用到话,就可以产生驱寒保暖的功效,这两种将茶只有一点点的差异,但大家还是可以根据自己的喜好来做将茶的选择。
比方说黑糖姜茶因为带有铁质与多酚类物质,所以茶汤会比较深色,口感也很浓醇香、带点厚实的感觉,而红糖姜茶的颜色比较轻透,味道也会比较甜一点,如果你是女生刚好生理期来时,就会很适合黑糖姜茶,喝黑糖姜茶可以达到去湿补血的功效。
红糖姜茶比较适合体弱或者是食欲比较差的人饮用,让这些族群的人可以快速补充体力,有益身体健康。
呷一口香茶,涩而甜的回味里,那些过往岁月遗留的馨香如杯里的花茶香瓣儿一样清晰,淡如花香的记忆,也可沏一壶文字的香茶,偶尔品茗。
茶的小教室 – 黑糖姜茶做法
黑糖姜茶做法为何?
黑糖姜茶的姜与糖的比例是1:2,首先先将姜片剁成姜蓉,接下来再放入黑糖备用,混合再一起之后放入准备好的容器里面,再用保鲜膜或者是盖子盖好蒸半个小时就完成了。
红糖姜茶做法为何?
首先先将30克的姜片切成丝状,之后再加入250ml的水中,接下来再放入2汤匙的红糖煮沸,大约10分钟就可以完成了。
黑糖姜茶有哪些好处?
黑糖姜茶功效好处
1.促进血液循环 – 黑糖姜茶功效
黑糖姜茶当中的维他命、氨基酸与矿物质,可以促进血液循环并改善心血管问题,更可以让面容变得红润又健康,甚至还可以预防动脉脂肪堆积,并降低中风或是心脏病产生的风险。
2.驱寒保暖 – 黑糖姜茶功效
姜片经过加热之后,会产生姜烯酚的强力抗氧化成分,而这个成分可以让身体变得温暖,对于改善寒性体质或是手脚冰冷的问题有显著的作用。
3.解除胀气 – 黑糖姜茶功效
如果你经常吃高油高糖分的食物,会让肠胃的负担增加,这时候肠胃胀气、消化不良就会找向你,这时候就可以藉由将来刺激胃酸分泌,促进胃部吸收食物与消化,同时还可以缓解胀气的不舒服感,让肠胃比较不容易不舒服。
4.减轻经期不适感 – 黑糖姜茶功效
当每个月的月经来临时,很多女生都会感到疼痛,四肢的血液循环也会变差,这时候如果来杯黑糖姜茶,就可以舒缓不适感与止痛,对于体质比较虚寒的人来说,黑糖姜茶就可以帮助把腹中的血顺利排出体外,因此减少经血血块的产生,更可以加强子宫收缩让经血可以加速排出、排得更干净。
5.减肥作用 – 黑糖姜茶功效
姜片可以促进血液循环,让体温升高,而提升新陈代谢,燃烧体内脂肪,进而达到瘦身的作用,一方面姜可以让毒素快速排出体外,另一方面则是可以抑制食欲,让人减少对于食物的需求。
我愿意跨越千里,只为来见你一面,临别时,我要告诉你,嘘,不要说再见,我们等会见,也许还能一起喝下午茶。
饮用黑糖姜茶的禁忌与注意事项有哪些?
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不适合体质湿热之人 – 黑糖姜茶禁忌1
因为生姜是辛温之物,所以比较适合阳虚寒多的人来喝,因为这类的人很容易感到很冷、体力差、且腹胀腹泻,而阴虚内热或是湿热偏盛者,如果经常饮用黑糖姜茶的话,会容易生暗疮和痱子,因此感到口干舌燥、口臭、睡眠品质变差。
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有肝病要注意 – 黑糖姜茶禁忌2
假设有肝病在身,那就必须问过医生才可以引用黑糖姜茶,如果饮用的话,姜片当中的姜辣素会让肝细胞变异,让肝功能失调,建议先咨询医师。
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喝黑糖姜茶要适量 – 黑糖姜茶禁忌3
黑糖姜茶对身体有益,但不适合每天都喝,常常喝会造成伤津燥热,每个星期喝二到三次可以起保健的作用,不过太多就不好了。
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早上适合喝黑糖姜茶 – 黑糖姜茶禁忌4
早上来喝黑糖姜茶是最好的时间,尤其是早上7至9时是人体气血流注阳明胃经之时,这个时候可以喝黑糖姜茶,可以健脾温胃、促进消化,更可以加速血液流动,让你一早更有精神。
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睡前不要喝黑糖姜茶 – 黑糖姜茶禁忌5
因为属性温热,所以晚上喝的话会影响睡眠,不适合在夜晚喝,以避免太多刺激影响睡眠品质。
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姜份量要适量就好 – 黑糖姜茶禁忌6
黑糖姜茶的姜片要适量就好,一杯黑糖姜茶大约 3-5 片即可,太多的话会很辛辣,刺激肠胃引发上火问题。
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煮黑糖姜茶时间不能太久 – 黑糖姜茶禁忌7
煮黑糖姜茶时间不能太久,大约水沸腾后5-10分钟就可以了,如果煮太久会让营养成分挥发掉。