黑糖姜茶与红糖黑糖姜茶的差异为何？

黑糖姜茶与红糖姜茶基本上是很相似的茶，因为这两种姜茶的营养价值是类似的，而且都可以让你的气色变好、让气血变得更红润，如果是冬天来饮用到话，就可以产生驱寒保暖的功效，这两种将茶只有一点点的差异，但大家还是可以根据自己的喜好来做将茶的选择。

比方说黑糖姜茶因为带有铁质与多酚类物质，所以茶汤会比较深色，口感也很浓醇香、带点厚实的感觉，而红糖姜茶的颜色比较轻透，味道也会比较甜一点，如果你是女生刚好生理期来时，就会很适合黑糖姜茶，喝黑糖姜茶可以达到去湿补血的功效。

红糖姜茶比较适合体弱或者是食欲比较差的人饮用，让这些族群的人可以快速补充体力，有益身体健康。

黑糖姜茶做法为何？

黑糖姜茶的姜与糖的比例是1:2，首先先将姜片剁成姜蓉，接下来再放入黑糖备用，混合再一起之后放入准备好的容器里面，再用保鲜膜或者是盖子盖好蒸半个小时就完成了。

红糖姜茶做法为何？

首先先将30克的姜片切成丝状，之后再加入250ml的水中，接下来再放入2汤匙的红糖煮沸，大约10分钟就可以完成了。

黑糖姜茶功效好处

1.促进血液循环 – 黑糖姜茶功效

黑糖姜茶当中的维他命、氨基酸与矿物质，可以促进血液循环并改善心血管问题，更可以让面容变得红润又健康，甚至还可以预防动脉脂肪堆积，并降低中风或是心脏病产生的风险。

2.驱寒保暖 – 黑糖姜茶功效

姜片经过加热之后，会产生姜烯酚的强力抗氧化成分，而这个成分可以让身体变得温暖，对于改善寒性体质或是手脚冰冷的问题有显著的作用。

3.解除胀气 – 黑糖姜茶功效

如果你经常吃高油高糖分的食物，会让肠胃的负担增加，这时候肠胃胀气、消化不良就会找向你，这时候就可以藉由将来刺激胃酸分泌，促进胃部吸收食物与消化，同时还可以缓解胀气的不舒服感，让肠胃比较不容易不舒服。

4.减轻经期不适感 – 黑糖姜茶功效

当每个月的月经来临时，很多女生都会感到疼痛，四肢的血液循环也会变差，这时候如果来杯黑糖姜茶，就可以舒缓不适感与止痛，对于体质比较虚寒的人来说，黑糖姜茶就可以帮助把腹中的血顺利排出体外，因此减少经血血块的产生，更可以加强子宫收缩让经血可以加速排出、排得更干净。

5.减肥作用 – 黑糖姜茶功效

姜片可以促进血液循环，让体温升高，而提升新陈代谢，燃烧体内脂肪，进而达到瘦身的作用，一方面姜可以让毒素快速排出体外，另一方面则是可以抑制食欲，让人减少对于食物的需求。

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饮用黑糖姜茶的禁忌与注意事项有哪些？

• 不适合体质湿热之人 – 黑糖姜茶禁忌1

因为生姜是辛温之物，所以比较适合阳虚寒多的人来喝，因为这类的人很容易感到很冷、体力差、且腹胀腹泻，而阴虚内热或是湿热偏盛者，如果经常饮用黑糖姜茶的话，会容易生暗疮和痱子，因此感到口干舌燥、口臭、睡眠品质变差。

• 有肝病要注意 – 黑糖姜茶禁忌2

假设有肝病在身，那就必须问过医生才可以引用黑糖姜茶，如果饮用的话，姜片当中的姜辣素会让肝细胞变异，让肝功能失调，建议先咨询医师。

• 喝黑糖姜茶要适量 – 黑糖姜茶禁忌3

黑糖姜茶对身体有益，但不适合每天都喝，常常喝会造成伤津燥热，每个星期喝二到三次可以起保健的作用，不过太多就不好了。

• 早上适合喝黑糖姜茶 – 黑糖姜茶禁忌4

早上来喝黑糖姜茶是最好的时间，尤其是早上7至9时是人体气血流注阳明胃经之时，这个时候可以喝黑糖姜茶，可以健脾温胃、促进消化，更可以加速血液流动，让你一早更有精神。

• 睡前不要喝黑糖姜茶 – 黑糖姜茶禁忌5

因为属性温热，所以晚上喝的话会影响睡眠，不适合在夜晚喝，以避免太多刺激影响睡眠品质。

• 姜份量要适量就好 – 黑糖姜茶禁忌6

黑糖姜茶的姜片要适量就好，一杯黑糖姜茶大约 3-5 片即可，太多的话会很辛辣，刺激肠胃引发上火问题。

• 煮黑糖姜茶时间不能太久 – 黑糖姜茶禁忌7

煮黑糖姜茶时间不能太久，大约水沸腾后5-10分钟就可以了，如果煮太久会让营养成分挥发掉。

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一盒精品与你一同品味珍品黑糖姜茶

黑糖姜茶对身体来说益处很多，然而却不是人人都适合饮用，黑糖姜茶可以暖胃又暖身心，如果你的体质适合，不妨在换季时来杯热热的黑糖姜茶，让身心灵一起得到疗愈！

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