茶知识
DIY水果茶做法和配方教学 – 凤梨&香橙水果茶！
很多人都会有喝饮料的习惯，无论是去超商买现成的饮料来喝，又或者是到饮料店来杯手摇饮，无论是哪一种方式都很方便，饮料也很好喝，于是开始了每天一杯的坏习惯，然而在这些饮料当中，都免不了一些添加香精与糖份的疑虑，假设不小心喝太多的话，就有可能会造成健康上的问题，如果再加上你平常不会大量喝水，也不会均衡的去运动的话，久而久之肥胖就会找上门，不仅会让你的身材变得很圆润，也会让你渐渐失去健康的身体、强健的体魄。
如果想要在享受饮料的同时，也能兼顾健康的话，那么水果茶就很适合你，今天就让一盒精品为大家介绍常见的水果茶，同时也教大家如何自己在家制作好喝又健康的水果茶，事不宜迟就让我们赶紧开始今天的介绍吧！
什么是水果茶?
水果茶是什么？
提到什么是水果茶，基本上就是会运用水果作为饮品的基底，加以调制而成的饮品，市面上有许多关于水果茶的商品，但这篇文章主要是交给大家如何制作水果茶，自己制作的水果茶可以控制材料与糖分，就不会这么容易喝到不天然的添加物了，在开始调制水果茶之前，就让我们从了解哪些水果适合做成水果茶开始吧！以下是适合做成水果茶的水果好处与功效，大家可以参考看看！
1. 苹果 – 水果茶
苹果可以说是数一数二常见的水果茶原料，更是营养价值很高的水果，有许多的研究纷纷指出苹果可以降低罹患结肠癌、摄护腺癌和肺癌等癌症的机率，再加上苹果含有大量的膳食纤维和维他命C，经常吃的话可以让人越来越健康，同时膳食纤维可以增加食物体积，让人可以感到饱足感，一方面可以帮助肠胃蠕动、加速新陈代谢，让身体的废弃物可以排除体外。
对于人体来说维他命C是非常重要的，假设你的身体里面缺乏了维他命C的话，你就会发现你开始越来越容易受伤，有时候明明没有大力的碰撞到，但是皮肤却很容易瘀青，而且血管也会不太健康变成流鼻血，又或者是在刷牙的时候牙龈容易流血等等，这些都属于缺乏维他命C的表现，因此我们可以得知维他命C可以说是非常重要的营养素，而人体是不能自己产生维他命C的，一定要多吃水果才可以补充维他命C。
2. 凤梨 – 水果茶
凤梨也是水果茶当中很常见的水果，因为凤梨的营养价值很高，并且凤梨与苹果一样也拥有丰富的膳食纤维和维他命C，甚至凤梨的维他命C还是苹果的五倍之多，如果你要补充维他命C，就可以将凤梨制作成水果茶，或者是直接吃凤梨来补充维他命C也是一个很不错的方法。
另外，除了膳食纤维和维他命C外，凤梨也有很丰富的维他命B1（维生素B1）和有机酸等营养，维他命B1是人体不可或缺的维生素，其主要的功能就是帮助人体消化食物中的糖与淀粉，多吃凤梨喝凤梨茶对身体的益处是很多的。
再来补充一个小知识跟大家分享，如果你觉得凤梨生吃没有泡过盐水或热水，会觉得舌头感觉刺刺的，是因为凤梨所含有的凤梨蛋白酶会分解蛋白质，所以你才会觉得刺刺的。
3. 柳橙 – 水果茶
除了凤梨与苹果外，柳橙也是很常见的水果茶原料之一，虽然柳橙看起来很小，但其实柳橙含有许多的糖类、膳食纤维、维生素B群（维他命B）、维他命C、柠檬酸、果胶等营养，而维生素B群（维他命B）对于人体来说可以说是非常重要的功能，维生素B群（维他命B） 里各个维生素B族成员们有着协同的作用，能一起调节人体的新陈代谢，让人的身体维持健康，也可以维持肌肤的健康，并促进人体的细胞成长与分裂，营养价值非常高。
而柳橙里面的柠檬酸可以帮助胃中的胃液消化一些脂肪物质、增进食欲；柳橙的果胶则可以帮助食物更快通过消化道，让脂质和胆固醇快速排出体内。
不过要提醒大家的是，虽然柳橙的营养价值虽然高，但也不能一次吃太多，否则是很容易会造成身体的负担，同时有糖尿病的朋友也要注意，柳橙的甜度是非常高的，也要小心控制吃下去的量。
给自己一份恬淡吧，在飘雪的时候，暖一杯奶茶，拈一朵雪花，听一地雪落，笑一份纯真。
茶的小教室 – 水果茶
简易水果茶做法教学
除了以上推荐的水果外，其实还有许多的水果都是可以拿来制作成水果茶的，比方说芒果、柚子、芭乐、梨子、葡萄的营养价值都很高，有兴趣的朋友可以参考制作看看，接下来紧接着为大家介绍几种水果茶的做法：
凤梨水果茶
水果茶不一定要加入各种不同的水果，也可以选择几种水果来制作，像是凤梨水果茶就是这样的存在，凤梨水果茶制作方法很简单，只需要加入凤梨块、少量的红茶加上凤梨原汁就可以饮用了，如果你想要调味也可以加一点糖进去，就可以自己控制糖分与选择食材。
香橙水果茶
香橙水果才需要的材料比较多，需要作为基底的茶可以准备常见的红茶或是绿茶包，再来则是我们可以现榨柳橙汁500ml，并准备苹果、奇异果、百香果各一颗，最后再准备一些柳橙片和柠檬片，将茶煮好之后把材料都加在一起，如果你觉得不够甜的话再加上一些糖进去调味也可以。
下午茶的芬香薰陶着房内的任何一个角落，午后的阳光透过窗帘的间隙洒在木制的桌面上，一份思念随着红茶顺滑至心中。