生活仪式感？瞬间让你觉得每天都好充实！

什么是生活仪式感？这对我来说就像是人们生存在这世上的意义，就像婚礼要有戒指交换的一part，生日需要买上一块蛋糕，点根蜡烛许着那不一定会实现的愿望，无论如何，那正是我们面对生活的态度。

种植物就成了我疫情期间的其中一项仪式感，一直希望能有件事来开启我的一天，有人是一杯冰美式、在早晨来一场放松瑜伽又或者打扮完好的出门吃上一顿西式早午餐。

根据国外研究报导，种植物确实可以带给人幸福，将我们失去的那些户外芬多精都一一补上，再帮植物浇水的同时，我似乎也能感受到它和我们共同日复一日的成长、茁壮，仿佛在诉说着：开工吧！ Good luck with your work today!

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行程自订计画！ 每天都期待着去完成

为什么要制定行程？毕竟待在家这样如此舒适的空间中，让人也不免的懒散起来，基本上除了吃喝拉撒睡，很难有动力再多做一些额外的杂事，特别是待在如次吸引人的床边，懒散的感觉愈加强烈，这也是我起初在家工作，面临的一大问题。

因此，每天的行程除了学校网课和工作外，我会额外添加一些事情，像学习语言、做料理或运动等。并开始使用一款App : Timetree，来规划我每天的行程，无聊时我也会写在笔记纸上，当每完成一项打勾，会让我有种成就感，进而累积更多的自信。

行程安排日历 APP 推荐

• Timetree （手机和电脑版都有）
• Notion（只有英文版 / 手机和电脑版都有）

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尝鲜的意外收获！其实我有好多事想做

忙碌且充实的生活导致许多想做的事情一直无法兑现，为了突破这样的困境，于是我再次鼓起勇气面对20年来最惧怕的英语。

我向往的人生以「不断的挑战」为前提，尽管我只会说Hello, Thank you，还是在线上一对一家教平台上，选了一个完全不会说中文的外师。刚开始，每堂课都让我喘不过气的苦撑过来，50分钟的课仿佛五小时，但我可以很有自信的说，这一年的学习，改变了我对事物的看法，思想还有生活圈。

当然家教的昂贵费用对还是学生的我来说是如此庞大的负担，因此我尝试了其他的方法。

对于一个厌恶读书的人，要找到合适的语言学习方式实在不容易，这之中必然遇到许多的瓶颈，不过在我身上还是有两个成功的方法：

• 多看英文影集：不一定要选生活化的情节来练习，如果选择连自己都不喜欢的剧情，很难有持之以恒的动力，像我自己很爱吸血鬼系列，我选的则是：The Vampire’s Diary，它有非常多季，除了有养眼的男主角又可以学到许多道地美式用法。
• 不间断地讲英文：听起来很怪，初期我每天都会在洗澡的时候，看着镜子的自己，用英文讲出今天一整天发生的事情，中期我会每天在网路上找一些文章来念，后期我使用了一款语言交换App : HelloTalk

里面基本上高达80%以上的人认真想学习，我也真的找到了几个语伴，达成每天的口说练习「视讯练习对话：一小时英文＋一小时中文」，我认为这真的是学习语言最重要且关键的一步，你不要把它想像成你在读书，或着是一场考试给自己造成压力，这就仿佛是婴儿在探索如何说话、这个该如何表达，就算不会也不代表这样的你很糟糕，人正是因为不会才学习的，别对自己过于严厉！

我们常会担心「现在才想做是不是来不及了」、「我真的会进步吗？」、「可是很多人已经比我厉害了」、「好不放心，之后再说…」

踏出舒适圈的生活，远比你想的还要丰富，未知的结果使你犹豫，但现在放弃了机会就是0，勇敢跨出一步，就算只是一小步，你也绝对还有机会。

而我得到的惊喜就是…交到一个外国男朋友。

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谁没在疫情期间有大量网购的经验呢？意外发现的 ABoxTik 好茶推荐

最后一步不可或缺的绝对是网购，不仅是要让生活过得有效率，吃好穿好，而我也意外发现这款好茶，成为我下午茶时光的好伙伴。

其中一项我最为推荐的产品不外乎就是「南非国宝茶」，它的茶味非常浓厚，除了单喝以外，还可以利用牛奶调成奶茶，或加入蜂蜜调整甜度。不仅好喝，居然还带有各种功效，其中最吸引我的一项是抗焦虑、镇静的效果，这是我们生活中不可避免的压力，正因为茶里面不含咖啡因，使睡眠比以往来的更好。

防疫生活其实让我过得比以往更多采多姿，我一直坚信着没有做不到的事，只有不想做的事。而我在疫情期间学到最重要的一句话则是：学会面对未知并保持冷静，这世界就会远比你想像中来的更有趣！