你喜欢喝花草茶吗？大家常说「女生爱花，也爱喝花茶」，但其实人们对于花草茶的喜好是不分男女老少的，花草茶凭借着那香气四溢的嗅觉飨宴深植人心，不仅能疗愈放松，使人安心入睡，更可以养颜美容，甚至能帮助消化、消暑、解油腻。
以花入馔必然对身体有益，这句话说得一点也没错，作为花茶或花草茶，每一种系列都有其功效与搭配方式，在选择适合自己的花草茶之前，你真的知道花草茶是什么吗？花草茶该如何搭配？又该如何挑选呢？如果你也是花草茶的爱好者，那这篇文章你就不可错过！
今天一盒精品要带着大家来场以花入茶的疗愈心灵之旅，从了解花草茶开始学习如何冲泡花茶，并在文章最后推荐给大家让每个人都心动万分的花草茶系列，事不宜迟就让我们马上开始吧！
什么是花草茶?
花草茶是什么?
所谓的花草茶，通常都是使用一些具有香气与药用价值的花草冲泡而成，有可能会取自香草、花朵等等植物的花、叶、根、茎、皮，甚至连种子都可以冲泡为花草茶，一般是指不含咖啡因、茶碱等刺激性成分的植物冲泡而成的茶饮。
基本上花草茶可以分为两种，一种事有茶无花的窨制茶，另一种则是有花无茶的花草茶，第一种是我们喝的实际意义上的茶，而第二种则是属于代茶饮，也就是所谓的非茶之茶。
花草茶凭借着其能使得身心灵放松、舒缓压力、转换心情的特色，因此很适合在日常生活中来饮用，花茶使用乌龙茶、红茶、绿茶来作为基调，搭配起来使得茶汤更为香醇浓郁，而花草茶是单纯以「花」作为基底，透过花与花之间搭配产生的药理特性，让花草茶可以发挥出样生与保健的功效。
也就是说，有茶叶和花香的是花茶，而没有茶叶只有花草的就是花草茶。
一片片茶叶，在水中翩跹起舞，如同一个个灵魂在水中游走。欣赏着茶的舞姿，倾听着怀旧的音乐，过去的时光仿佛又回到了眼前。
茶的小教室 – 如何泡茶
花草茶该如何冲泡？
花草茶因味其功效和特殊色泽备受瞩目，但你知道喝花草茶之前，如何泡花草茶也是相当重要的关键吗？其实只要掌握以下的诀窍三步骤，你也可以泡出令人悸动的花草茶，享受生活的美好！
花草茶冲泡诀窍1
在泡花草茶时，有分为两种方式，一种是单一材料，另一种则是混合材料，在份量的拿捏上，假设是单一的花草材料，如果是用 500cc 来冲泡，就必须取 5-10 克的花草；如果是混合材料，则是每一种花草都取 2-3 克，如此一来就可以泡出一壶色彩缤纷令人恋爱的花草茶了。
花草茶冲泡诀窍2
如果想拿捏好花草茶的味道，你可以有一个概念，1人份的花草茶 1 小匙可以搭配 2 小匙的冰糖或蜂蜜，建议浸泡 2-3 分钟后再使用汤匙搅拌均匀，如果你今天要泡的份量比较多时，比例则是 3 克：2 克，冲泡时间则不能超过 5 分钟。
花草茶冲泡诀窍3
如果要使用先冲后泡的方式的话，首先必须要先将花草材料放入茶壶当装，再来倒入煮沸的热水，当花草都泡开之后，再闷个 3-5 分钟后，等待入味后再考虑要不要添加其他的调味。
花草茶优缺点?
饮用花草茶有哪些注意事项？
1.避免空腹饮用花草茶
大多数的花草茶都有帮助消化的功效，因此建议在餐后饮用，以避免造成空腹喝肠胃不适的情况产生，那每一天不同的时刻当中，都有适合搭配的呼草茶，比方说有薄荷、迷迭香的花草茶，在早上喝的话可以提神醒脑、开启一整天的活力，而有薰衣草、洋甘菊、柠檬香茅的花草茶，则可以舒缓身心、助眠，缓解你疲劳的一天，让你睡得更好！
2.热水泡花草茶比冷泡花草茶好
花草茶的成分大多是植物的花朵、根、茎、叶，因此假设要让花草茶的营养与香气释出，使用热水冲泡是最好的方式，2~4公克的花草茶须用500cc的热水冲泡，至3-5分钟后取出茶包饮用。
3.花草茶需尽快饮用完毕
当新鲜的花草茶接触到外界空气以后，就会开始逐渐氧化，这时候你会发现花草茶的颜色也渐渐变深了，香气也会随之淡掉，最好得方式就是将泡好的花草茶尽快饮用，即便是搁置在室内也不宜超过3小时。
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