提起檸檬茶，相信大家一定都不會陌生，檸檬茶的普遍程度不僅是女性很愛，更是不分男女老少，尤其如果你特別愛美的話，那你就會更加喜歡經常喝檸檬茶，雖然很常喝，但是你對檸檬茶真的了解嗎？你知道檸檬茶具體的功效好處有哪些嗎？
其實，檸檬具有豐富的維生素C、鈣、磷、鐵、維生素B、煙酸、蘋果酸，能夠維持人體各組織和細胞質之間的生成，並且還可以使這些機能正常，喝檸檬茶的好處真的很多，但雖然多也會有一些禁忌必須要注意，以下就讓一盒精品仔細為大家介紹檸檬茶的各式相關資訊，相信大家在看完本篇文章之後，不僅可以更加瞭解檸檬茶，更可以知道如何喝檸檬茶！現在就跟著一盒小編從營養學的角度來了解檸檬茶的功效與作用吧！
什麼是檸檬茶?
檸檬茶功效好處有哪些？
1. 預防心血管疾病 – 檸檬茶功效
檸檬中富含大量的檸檬酸，能和鈣離子結合形成可溶性的物質，因而可以防止血液凝固，以保持血管暢通。
2. 養顏美容 – 檸檬茶功效
檸檬茶中有著豐富的檸檬酸、有機酸、維他命C以及果酸，且檸檬酸本身是能消除皮膚的色素沉澱，此外有機酸能與肌膚表面的鹼性物中和，因而起到去除油脂污垢的作用，而維他命C和果酸在抗菌、軟化及清潔皮膚都能起到強大的作用，因此有許多人熱愛檸檬茶都是源自這個原因。
3. 去除疲勞 – 檸檬茶功效
檸檬茶當中含有豐富的水溶性維生素C，可以有效的促進血液循環，尤其是對於腦部的血液，從而能夠提神醒腦去疲勞。
品飲花茶，先看茶胚質地，好茶纔有適口的茶味，窨入一定花量，配以精湛的加工技術，纔有好的香氣。
茶的小教室 – 檸檬茶
檸檬茶的禁忌有哪些？
檸檬雖然好處很多，但也不代表我們可以無時無刻的喝檸檬茶，尤其要注意這 3 點，千萬要留意引用檸檬茶的禁忌！
- 當你前一天有食用大量的蛋白質、鈣含量的海鮮時，我們會建議你不要再飲用檸檬或者是檸檬茶，主要是因為這些檸檬當中，他的果酸會讓蛋白質更加凝固，另外也可能會與鈣結合，他就會形成了生成不易於消化的物質，這樣會阻礙人對於海鮮物質的吸收，也會造成腸胃負擔。
- 此外，建議牛奶及檸檬不可以同時搭配服用，主要是因為牛奶是屬於蛋白質及鈣含量相對充足的食物，一起吃容易影響胃腸消化，很容易產生腸胃問題。
- 如果你服用檸檬，主要是因他本身含有大量的維他命C，我們會建議讓這兩者最好與胡蘿蔔分開，主要是胡蘿蔔含有抗壞血酸酵酶，對維他命C有一定的破壞性。
檸檬茶做法怎樣好喝?
如何泡出好喝的檸檬茶？ – 檸檬茶做法
- 在泡出好喝的檸檬茶之前，我們可以先將檸檬用清水清洗，並輔以乾淨檸檬表皮撒鹽，再者能取用一顆黃檸檬和半顆綠檸檬，切下檸檬皮。
- 可用兩種不太一樣濃度的檸檬榨汁進行搭配，其中我們會建議用1：1比例來做混合。
- 基本上，黃色品種的檸檬，他本身的油脂和香氣是相當足夠的，另因綠檸檬味道清香會有一些酸度，這兩種在混搭起下會更加好喝。
- 若是喜歡紅茶的話，建議能沖泡紅茶包，並以90度大概是250ml的熱水置放大概3分鐘，取出茶包保留茶湯。
- 再來，紅茶依照比例7：2：1來進行混合，再來則是以其不同層次的香氣，來打造不同以往風味的基底，以及中調、輕調的口感風味。
- 最後，用杯中可以先放置些許且適當的檸檬皮、芒果、糖，緊接著是去導出香氣，依個人喜好加入檸檬汁和紅茶，放入冰塊後攪拌或手搖約1分鐘，倒入杯中，放上檸檬片做裝飾，就完成好喝的檸檬茶。
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人生如茶，沉浮隨意，自能品出生命滋味；人生如棋，攻守隨勢，自能把握當下契機；人生如書，精進隨志，自能悟出大道至簡。
多樣化檸檬茶做法
1. 蜂蜜檸檬茶 – 檸檬茶做法
- 將檸檬洗淨擦乾，切成4~6mm的薄片即可放著備用。
- 把玻璃容器洗淨擦乾，並將2~3片檸檬片鋪到容器底部後將底部鋪滿，接著倒入一層蜂蜜進去。
- 重複一樣的步驟直到容器裝滿為止，最後放入冷藏24小時就完成了蜂蜜檸檬茶！
2. 薰衣草檸檬茶 – 檸檬茶做法
- 將檸檬洗淨擦乾，切成4~6mm的薄片即可放著備用。
- 將材料全部放入熱水當中內加入1000cc的水。
- 熱水沖泡3~4分鐘，即可完成好喝的薰衣草檸檬茶。
3. 蘆薈檸檬茶凍飲 – 檸檬茶做法
- 將吉利丁粉用50cc的熱水攪拌溶解。
- 將吉利丁液跟250cc的檸檬茶倒入乾淨容器攪拌均勻。
- 放入冷藏3~4小時直至檸檬茶結凍。
- 將結凍後的檸檬茶凍用小湯匙或是小刀分割。
- 最後取適量的蘆薈果肉和檸檬茶凍裝入杯中，再加入檸檬茶攪拌後即可完成好喝的蘆薈檸檬茶凍飲。
4. 翡翠檸檬茶 – 檸檬茶做法
- 先沖好綠茶，泡約5~6分鐘保持濃郁的口感。
- 將檸檬榨汁，如果檸檬較小的話可以考慮用2顆。
- 熬煮蔗糖後加蜂蜜。
- 將以上材料全部放入果汁機裡再加水以及適量冰塊攪打後就完成了超級好喝的翡翠檸檬茶。
5. 薄荷檸檬茶 – 檸檬茶做法
- 將檸檬洗淨擦乾，切成4~6mm的薄片即可放著備用。
- 接著放入薄荷葉。
- 加冰糖，如果不想太甜也可以不要加。
- 最後倒入熱開水，如果想喝冰的可以放冷後加冰塊，就完成了好喝薄荷檸檬茶了。
6. 百香檸檬茶 – 檸檬茶做法
- 百香果切開後挖出百香果果肉。
- 將檸檬洗淨擦乾，切成4~6mm的薄片即可放著備用。
- 將果肉和檸檬片全部放入容器內，加入冰水攪拌均勻。
- 放入冰箱冷藏，要喝的時候倒入杯子裡再加入適量蜂蜜即可完成好喝的百香檸檬茶。
7. 抹茶檸檬茶 – 檸檬茶做法
- 將檸檬汁與冰塊放入雪克杯當中。
- 接著適當加入抹茶粉。
- 蓋上蓋子開始上下搖晃，將抹茶粉和檸檬汁搖晃均勻，即可完成好喝的抹茶檸檬茶。
跟著一盒品茶
一盒精品茶帶您一起品味精品檸檬茶
檸檬茶除了是愛美的女性首選之外，更是不分男女老少的聖品，可以生津解渴，更可以越喝越健康，不過還是有一些細節需要留意，才不會傷身喔！檸檬雖然好處這麼多，但也不代表我們可以肆無忌憚地去引用，相信今天的資訊已經讓大家充分了解檸檬茶了，如果想要體會精品檸檬茶的美好，一盒精品就是你最好的選擇！
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