柠檬茶功效好处多多? 6 步学会各种柠檬茶做法

檸檬茶功效好處多多?6 步學會各種檸檬茶做法

提起柠檬茶,相信大家一定都不会陌生,柠檬茶的普遍程度不仅是女性很爱,更是不分男女老少,尤其如果你特别爱美的话,那你就会更加喜欢经常喝柠檬茶,虽然很常喝,但是你对柠檬茶真的了解吗?你知道柠檬茶具体的功效好处有哪些吗?

其实,柠檬具有丰富的维生素C、钙、磷、铁、维生素B、烟酸、苹果酸,能够维持人体各组织和细胞质之间的生成,并且还可以使这些机能正常,喝柠檬茶的好处真的很多,但虽然多也会有一些禁忌必须要注意,以下就让一盒精品仔细为大家介绍柠檬茶的各式相关资讯,相信大家在看完本篇文章之后,不仅可以更加了解柠檬茶,更可以知道如何喝柠檬茶!现在就跟着一盒小编从营养学的角度来了解柠檬茶的功效与作用吧!

檸檬茶功效好處

什么是柠檬茶?

柠檬茶功效好处有哪些?

1. 预防心血管疾病 – 柠檬茶功效

柠檬中富含大量的柠檬酸,能和钙离子结合形成可溶性的物质,因而可以防止血液凝固,以保持血管畅通。

2. 养颜美容 – 柠檬茶功效

柠檬茶中有着丰富的柠檬酸、有机酸、维他命C以及果酸,且柠檬酸本身是能消除皮肤的色素沉淀,此外有机酸能与肌肤表面的碱性物中和,因而起到去除油脂污垢的作用,而维他命C和果酸在抗菌、软化及清洁皮肤都能起到强大的作用,因此有许多人热爱柠檬茶都是源自这个原因。

3. 去除疲劳 – 柠檬茶功效

柠檬茶当中含有丰富的水溶性维生素C,可以有效的促进血液循环,尤其是对于脑部的血液,从而能够提神醒脑去疲劳。

品饮花茶,先看茶胚质地,好茶才有适口的茶味,窨入一定花量,配以精湛的加工技术,才有好的香气。

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茶的小教室 – 柠檬茶

柠檬茶的禁忌有哪些?

柠檬虽然好处很多,但也不代表我们可以无时无刻的喝柠檬茶,尤其要注意这 3 点,千万要留意引用柠檬茶的禁忌!

  1. 当你前一天有食用大量的蛋白质、钙含量的海鲜时,我们会建议你不要再饮用柠檬或者是柠檬茶,主要是因为这些柠檬当中,他的果酸会让蛋白质更加凝固,另外也可能会与钙结合,他就会形成了生成不易于消化的物质,这样会阻碍人对于海鲜物质的吸收,也会造成肠胃负担。
  2. 此外,建议牛奶及柠檬不可以同时搭配服用,主要是因为牛奶是属于蛋白质及钙含量相对充足的食物,一起吃容易影响胃肠消化,很容易产生肠胃问题。
  3. 如果你服用柠檬,主要是因他本身含有大量的维他命C,我们会建议让这两者最好与胡萝卜分开,主要是胡萝卜含有抗坏血酸酵酶,对维他命C有一定的破坏性。
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柠檬茶做法怎样好喝?

如何泡出好喝的柠檬茶? – 柠檬茶做法

  1. 在泡出好喝的柠檬茶之前,我们可以先将柠檬用清水清洗,并辅以干净柠檬表皮撒盐,再者能取用一颗黄柠檬和半颗绿柠檬,切下柠檬皮。
  2. 可用两种不太一样浓度的柠檬榨汁进行搭配,其中我们会建议用1:1比例来做混合。
  3. 基本上,黄色品种的柠檬,他本身的油脂和香气是相当足够的,另因绿柠檬味道清香会有一些酸度,这两种在混搭起下会更加好喝。
  4. 若是喜欢红茶的话,建议能冲泡红茶包,并以90度大概是250ml的热水置放大概3分钟,取出茶包保留茶汤。
  5. 再来,红茶依照比例7:2:1来进行混合,再来则是以其不同层次的香气,来打造不同以往风味的基底,以及中调、轻调的口感风味。
  6. 最后,用杯中可以先放置些许且适当的柠檬皮、芒果、糖,紧接着是去导出香气,依个人喜好加入柠檬汁和红茶,放入冰块后搅拌或手摇约1分钟,倒入杯中,放上柠檬片做装饰,就完成好喝的柠檬茶。

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檸檬茶功效好處多多?6 步學會各種檸檬茶做法

多样化柠檬茶做法

1. 蜂蜜柠檬茶 – 柠檬茶做法

  1. 将柠檬洗净擦干,切成4~6mm的薄片即可放着备用。
  2. 把玻璃容器洗净擦干,并将2~3片柠檬片铺到容器底部后将底部铺满,接着倒入一层蜂蜜进去。
  3. 重复一样的步骤直到容器装满为止,最后放入冷藏24小时就完成了蜂蜜柠檬茶!

2. 薰衣草柠檬茶 – 柠檬茶做法

  1. 将柠檬洗净擦干,切成4~6mm的薄片即可放着备用。
  2. 将材料全部放入热水当中内加入1000cc的水。
  3. 热水冲泡3~4分钟,即可完成好喝的薰衣草柠檬茶。

3. 芦荟柠檬茶冻饮 – 柠檬茶做法

  1. 将吉利丁粉用50cc的热水搅拌溶解。
  2. 将吉利丁液跟250cc的柠檬茶倒入干净容器搅拌均匀。
  3. 放入冷藏3~4小时直至柠檬茶结冻。
  4. 将结冻后的柠檬茶冻用小汤匙或是小刀分割。
  5. 最后取适量的芦荟果肉和柠檬茶冻装入杯中,再加入柠檬茶搅拌后即可完成好喝的芦荟柠檬茶冻饮。

4. 翡翠柠檬茶 – 柠檬茶做法

  1. 先冲好绿茶,泡约5~6分钟保持浓郁的口感。
  2. 将柠檬榨汁,如果柠檬较小的话可以考虑用2颗。
  3. 熬煮蔗糖后加蜂蜜。
  4. 将以上材料全部放入果汁机里再加水以及适量冰块搅打后就完成了超级好喝的翡翠柠檬茶。

5. 薄荷柠檬茶 – 柠檬茶做法

  1. 将柠檬洗净擦干,切成4~6mm的薄片即可放着备用。
  2. 接着放入薄荷叶。
  3. 加冰糖,如果不想太甜也可以不要加。
  4. 最后倒入热开水,如果想喝冰的可以放冷后加冰块,就完成了好喝薄荷柠檬茶了。

6. 百香柠檬茶 – 柠檬茶做法

  1. 百香果切开后挖出百香果果肉。
  2. 将柠檬洗净擦干,切成4~6mm的薄片即可放着备用。
  3. 将果肉和柠檬片全部放入容器内,加入冰水搅拌均匀。
  4. 放入冰箱冷藏,要喝的时候倒入杯子里再加入适量蜂蜜即可完成好喝的百香柠檬茶。

7. 抹茶柠檬茶 – 柠檬茶做法

  1. 将柠檬汁与冰块放入雪克杯当中。
  2. 接着适当加入抹茶粉。
  3. 盖上盖子开始上下摇晃,将抹茶粉和柠檬汁摇晃均匀,即可完成好喝的抹茶柠檬茶。

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跟着一盒品茶

一盒精品茶带您一起品味精品柠檬茶

柠檬茶除了是爱美的女性首选之外,更是不分男女老少的圣品,可以生津解渴,更可以越喝越健康,不过还是有一些细节需要留意,才不会伤身喔!柠檬虽然好处这么多,但也不代表我们可以肆无忌惮地去引用,相信今天的资讯已经让大家充分了解柠檬茶了,如果想要体会精品柠檬茶的美好,一盒精品就是你最好的选择!

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