紅棗茶好處連男生都受益嗎？

提到紅棗茶，是許多女性非常愛好的養生飲品，但你知道嗎？紅棗的好處到底有哪些，其實他不是只有養顏補氣，就連對男生也很有幫助喔！

棗為脾之果，俗話說：「每天三顆棗，百歲不顯老」，自古以來，有許多中藥處方籤裡面都一定會有「紅棗」的蹤影，紅棗味甘、性溫，能補中益氣、養血生津、緩和藥性，除了可以養顏防老以外，還可以護肝、補氣養血、防掉髮、強健筋骨、調理脾胃，幫助消化等作用，從這裡大家不難看得出來，難怪在養生配方當中，裡面都一定會加入紅棗。

如果真的要提到紅棗茶有什麼好處？比方說你食慾很差、容易腹瀉、倦怠乏力，或者是你的臉部比較蠟黃都可以飲用紅棗茶。

紅棗茶功效&優點為何？

紅棗的產地為七月到八月，而紅棗的維生素C高居水果之冠，所含的維生素C含量遠與的超越蘋果，高出柑橘大概10倍以上，而紅棗當中的蛋白質、有機酸、醣類、維生素、鈣、磷、鐵等元素更是女性聖品，對於男生來說豐富的環磷酸腺苷還可以改善性功能障礙，可以說是男女福音，沒有懸念。

另外曬乾的紅棗可以製作成不同的飲品，紅棗幾乎是作為輔佐用途，居「君、臣、佐、使」中的「佐、使藥」之位，可以說是非常百搭的存在，紅棗也會經常搭配其他的食材與中藥材，當你想挑選一顆好的紅棗時，要選擇外觀飽滿、形狀完整、皮薄肉厚、色澤紅潤的最好，買回家存放的時候也要注意防潮跟防蟲，把紅棗放在乾燥的通風或冰箱是最好的收納環境。

6大紅棗茶功效好處兼顧你的所有

1.天然甘甜 – 紅棗茶功效

紅棗有一股微甜的滋味，就好像紅棗本身有加糖一樣，但其實純天然的紅棗是沒有任何糖分的，但卻甜甜的很好吃，紅棗無論當作茶飲、甜點、果乾、零食都很有飲養價值，每天都喝紅棗茶對於身體很有益處，但糖分比較高，如果有糖尿病者要適量飲用。

2.保護肝臟 – 紅棗茶功效

紅棗富含許多的礦物質、也有維持身體機能的的醣、脂肪以及很重要的蛋白質，他能增進肝臟合成蛋白，並增加血清白蛋白含量，還可以調節白蛋白與球蛋白比例，而紅棗的的三萜類化合物，更可以對抗疲勞，制肝炎病毒的活性、健脾養肝。

3.幫助消化 – 紅棗茶功效

紅棗富含纖維，只要經常攝取，就可以滿足一天當中的五分之一的纖維攝取量，可以促進腸蠕動率，也可以降低糞便中可能致癌症突變的化學物質含量。

4.強身補腎 – 紅棗茶功效

紅棗富含環磷酸腺甘，有擴張血管的作用，可以改善腎臟供血量，也就是做到所謂的補腎，中醫一般認為男生多吃紅棗對身體好，既可以強健筋骨，對於有性功能障礙的族群有不錯的用途。

5.養顏美容 – 紅棗茶功效

紅棗含有維生素B可以促進血液循環，而維生素C有良好的抗氧化物質，可以有效減少色素與斑點的生成，讓皮膚變得細緻又光滑。

6.預防掉髮 – 紅棗茶功效

紅棗有健脾養胃之功能，俗話說脾好則皮堅，多飲用紅棗茶可以讓皮膚容光煥發，也可以擁有一頭烏黑亮麗的秀髮，更可以減少掉髮危機。

延伸閱讀:
黑糖薑茶功效有哪些好處？月經來適合喝嗎？

​​紅棗茶有沒有茶葉？

其實大多數的紅棗茶都是沒有茶葉的，紅棗茶是用紅棗跟其他的材料沖泡而成的，紅棗也會令水變成茶色，所以才會得「紅棗茶」這樣的名稱。

紅棗茶最重要的作用是「補」，但絕對不是治病，使用簡易的方式進行沖泡就能達到很棒的的效果，基本上是不需要再加上茶葉的，另外如果你真的很喜歡喝茶葉，想要再加入茶葉也可以，不過千萬別加入青茶，因為青茶性質是偏涼的，跟紅棗餅不搭，另外，無論是「焗」茶還是「煲」茶，都應該把紅棗搣開，才可以發揮紅棗最大的效益。

延伸閱讀:
[六大茶類]中式茶文化 – 世界茶葉的起源

紅棗茶要怎麼泡？如何選擇？

市面上最常見的紅棗茶，就是紅棗加枸杞與紅棗加桂圓，你可以到中藥房來抓，也可以到你家附近的超市或者是相對便宜的傳統市場來挑選，至於配方其實很簡單，只要準備好紅棗跟其他你想搭配的原料即可。

首先將紅棗清洗乾淨，之後放入水中煮沸，水滾後轉小火煮 10分鐘至20分鐘，再來加入你想加入的其他配料，像是桂圓、枸杞，最後加入適量砂糖，即可關火，方法很簡單，對於很多人來說煮一壺好喝的紅棗茶方便又健康！

一盒精品與你一同品味珍品紅棗茶

紅棗茶可以養顏美容，對於身體所需的膳食纖維也很有幫助，也可以對付疲勞讓自己補充精力，不僅女生愛喝，男生喝起來也好處多多，難怪現代人養生必備「紅棗茶」，原來就是這樣！

一盒精品會不斷努力為大家帶來不同的茶品知識、歷史與茶文化的各種解析，希望讓大家對於茶品更有概念，並且可以透過我們的文章開始對茶葉有所了解，如果你對各種茶葉文化，以及茶葉的歷史與知識有興趣的話，歡迎與一盒精品一起探索更多茶葉的秘密，持續關注我們的文章更新，以及到我們的官網逛逛吧！