茶知识
【Top 10洋甘菊茶功效】无咖啡因?月经怀孕能喝?
大家都说洋甘菊茶是相对温和的茶品，不能摄取咖啡因的朋友们也可以尝试的圣品。
饮用洋甘菊茶的好处真的好多，真的多多益善吗？今天这篇文章我们将为大家介绍洋甘菊茶的十大功效，为什么会有这么多人睡前会喝一杯洋甘菊茶呢？女生月经怀孕能喝吗？另外，我们也会进一步向大家说明洋甘菊茶的三大特色、十大功效，事不宜迟马上开始今天的介绍吧！
什麼是洋甘菊茶?
洋甘菊茶是什么？
洋甘菊有着缓和心情和放松解压的功效，在植物的分类隶属于性质温和的菊科植物，他的香气是由微甜和淡淡的辛香味混合而成。洋甘菊茶除可被作为花草茶来饮用，也常被人们摘取后制作成精油、香氛产品来使用。当我们追溯到洋甘菊的历史，它最早可远至古罗马、古埃及时期，在当时洋甘菊是活用于日常生活的常备药草、茶叶，再加上洋甘菊茶不含咖啡因，即使是晚上冲泡来饮用，也不会影响到睡眠品质。
洋甘菊茶的三大特色
特色1：洋甘菊茶是无咖啡因茶品的首选
许多台湾人有喝茶的习惯，但有些人会担心茶品中的是否含有咖啡因，原因是多数人担心喝茶后，会影响晚上的睡眠品质，另外孕妇也会注意到咖啡因摄取量。茶品中洋甘菊茶能提供美味、自然、天然无咖啡因之茶饮，纯天然不含咖啡因之草本植物结合水果、药草、花草和花朵的成分，具备芳香的功能，能放松且是相对无刺激作用之饮品。
延伸阅读:
花草茶有咖啡因吗？ 10个关于花草茶的Q&A
Top 5 无咖啡因茶推荐！孕妇小孩能喝吗？
特色2：女性经期也能喝洋甘菊茶
大约一杯300毫升的洋甘菊茶能产生微量的矿物质，有助于缓解全身肌肉酸痛的痛苦。有的女性在经期前的一两周时常出现腹泻的现象，洋甘菊茶可发挥止泻、缓和腹部疼痛的作用。另外，洋甘菊茶也能提升体内甘胺酸的水平，有助于放松肌肉紧张及舒缓痉挛，因此可缓和子宫收缩所引起的经痛。
延伸阅读:
【Top 4 玫瑰花瓣功效】月经来可以喝玫瑰花茶？
黑糖姜茶功效有哪些好处？月经来适合喝吗？
特色3：洋甘菊茶的气味大众都很喜爱
洋甘菊本身的花香气味是位于青苹果和青草的中间地带，带着微甜的气味。经过干燥加工的处理后，不但能萃取制作精油、香料外，还能拿来泡茶饮用，广受许多人的喜爱。而常用于制作洋甘菊茶的品种有两种，分别是：德国洋甘菊与罗马洋甘菊，以上两者的虽然外观类似，但其实并不相同，制作出来的味道也有些许不同。
在金黄的洋甘菊花海间，洋甘菊茶揭示出温暖的拥抱，宛如茶杯中的暖阳光线。随着每一口抚慰的啜饮，细致的花瓣编织出宁静的梦境，抚慰心灵于宁静的轻茧，让烦忧在晨光中犹如露珠消融。
茶的小教室 – 洋甘菊茶
Top 10 洋甘菊茶功效
洋甘菊茶功效1：能缓解胃炎的疼痛
洋甘菊茶具有高度减缓身心压力及情绪紧张的功能，此外他还能润肺养生，还可以治疗焦虑感。又因洋甘菊可提升体内甘胺酸，还能助于放松肌肉紧张及舒缓痉挛，因此对于女性月经疼痛也有舒缓的效果。
洋甘菊茶功效2：对神经系统有缓和的效果
色香味兼具的洋甘菊茶放松心情的良药，最重要的是舒解身心灵压力，还可以借此缓和身体健康、疾病等问题。洋甘菊茶是下午茶时刻的最佳饮品，主因在于他的性质温和、口味甘甜，成为了无论男女老少都非常适合饮用的茶饮。
洋甘菊茶功效3：有助于睡眠
洋甘菊茶的最大好处是能治疗失眠，使身心获得舒展，再来就是拥有宁静身心、调降血压及胆固醇的效果，强化身体的活力，再来就是能增强记忆力。此外，洋甘菊茶有消炎、润喉润肺的功效。而且还能提升免疫系统、抵抗传染病，长期饮用还能治疗支气管炎及气喘，对于头痛也有很好的缓和效果。
洋甘菊茶功效4：养颜美容，提高情绪的稳定性
洋甘菊茶的「美颜养容」的功效让大家赞不绝口，主要是饮用洋甘菊茶能使身体再循环以及清除毒素，具有美白嫩肤，以及除去惹人厌的黑眼圈。另外，定期到美容沙龙报到的人们一定知道，美容沙龙里面习惯先用洋甘菊茶招待客人，可以让客人放松心情、稳定情绪，还能提高美容护肤。
洋甘菊茶功效5：有利于减肥
洋甘菊茶中的溶液萃取物对于大众来说是很吸引人，他能有效抗衡肠道在运作的葡萄糖类的吸收，缓和长期高肥胖饮食所导致的脂肪毒性和氧化压力，达到减肥的效果。
洋甘菊茶功效6：缓和喉咙疼痛
风湿、关节炎、胃炎是许多人的身体健康困扰，而抗发炎本是洋甘菊茶中最广被提倡的效果，其中因为含有化合物「母菊薁」(Chamazulene)，具有对抗发炎的功能，「母菊薁」在罗马洋甘菊中也有被萃取出，虽然量相对少但仍对身体有一定的好处，是较温和的抗发炎物质，很适合用于皮肤上。
洋甘菊茶功效7：缓和腹胀
洋甘菊茶可提升体内甘胺酸水平，有助于放松肌肉紧张及舒缓痉挛，可缓解子宫收缩所引起的经痛。除此之外，洋甘菊精油是高价的精油，是孕妇和宝宝都可以使用的精油。当宝宝胀气时，只要使用一滴洋甘菊精油混合20ml的基底油就能来按摩腹部。
延伸阅读:
如何泡茶？台湾茶 x 精品的相遇 | 一盒经典醇茶
洋甘菊茶功效8：预防肾结石
洋甘菊茶具有许多积极的治疗特性，它也有助于胆结石和肾结石，并且能减少身体疾病的疼痛感。
洋甘菊茶功效9：强化人体的免疫循环
饮用洋甘菊茶能提高人体免疫力里，提高自我疗愈的能力，深化身体的自我保护机制，同时降低过敏反应。在平衡身心上，人们可以藉由花草茶的芳香与力量，可以调整全身平衡，让身心维持在良好的状态。
洋甘菊茶功效10：能预防流感
洋甘菊素有「植物的医生」美名，不要小看小小一朵的洋甘菊花，它不仅拥有安定睡眠、预防疾病、流感等惊人功效。
延伸阅读:
[2023] 6 款贵妇花草茶推荐 | 一盒顶级花草茶
在宁静的金色草地上，洋甘菊茶如芬芳的圣歌绽放，编织出温暖宁静的图腾。啜饮这阳光之露，洋甘菊温柔的拥抱着迷着感官，带领茶叶爱好者进入平静梦境的领域。
