茶知識
【Top 10洋甘菊茶功效】無咖啡因?月經懷孕能喝?
大家都說洋甘菊茶是相對溫和的茶品，不能攝取咖啡因的朋友們也可以嘗試的聖品。
飲用洋甘菊茶的好處真的好多，真的多多益善嗎？今天這篇文章我們將為大家介紹洋甘菊茶的十大功效，為什麼會有這麼多人睡前會喝一杯洋甘菊茶呢？女生月經懷孕能喝嗎？另外，我們也會進一步向大家說明洋甘菊茶的三大特色、十大功效，事不宜遲馬上開始今天的介紹吧！
什麼是洋甘菊茶?
洋甘菊茶是什麼？
洋甘菊有著緩和心情和放鬆解壓的功效，在植物的分類隸屬於性質溫和的菊科植物，他的香氣是由微甜和淡淡的辛香味混合而成。洋甘菊茶除可被作為花草茶來飲用，也常被人們摘取後製作成精油、香氛產品來使用。當我們追溯到洋甘菊的歷史，它最早可遠至古羅馬、古埃及時期，在當時洋甘菊是活用於日常生活的常備藥草、茶葉，再加上洋甘菊茶不含咖啡因，即使是晚上沖泡來飲用，也不會影響到睡眠品質。
洋甘菊茶的三大特色
特色1：洋甘菊茶是無咖啡因茶品的首選
許多台灣人有喝茶的習慣，但有些人會擔心茶品中的是否含有咖啡因，原因是多數人擔心喝茶後，會影響晚上的睡眠品質，另外孕婦也會注意到咖啡因攝取量。茶品中洋甘菊茶能提供美味、自然、天然無咖啡因之茶飲，純天然不含咖啡因之草本植物結合水果、藥草、花草和花朵的成分，具備芳香的功能，能放鬆且是相對無刺激作用之飲品。
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特色2：女性經期也能喝洋甘菊茶
大約一杯300毫升的洋甘菊茶能產生微量的礦物質，有助於緩解全身肌肉痠痛的痛苦。有的女性在經期前的一兩週時常出現腹瀉的現象，洋甘菊茶可發揮止瀉、緩和腹部疼痛的作用。另外，洋甘菊茶也能提升體內甘胺酸的水平，有助於放鬆肌肉緊張及舒緩痙攣，因此可緩和子宮收縮所引起的經痛。
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特色3：洋甘菊茶的氣味大眾都很喜愛
洋甘菊本身的花香氣味是位於青蘋果和青草的中間地帶，帶著微甜的氣味。 經過乾燥加工的處理後，不但能萃取製作精油、香料外，還能拿來泡茶飲用，廣受許多人的喜愛。 而常用於製作洋甘菊茶的品種有兩種，分別是：德國洋甘菊與羅馬洋甘菊，以上兩者的雖然外觀類似，但其實並不相同，製作出來的味道也有些許不同。
在金黃的洋甘菊花海間，洋甘菊茶揭示出溫暖的擁抱，宛如茶杯中的暖陽光線。隨著每一口撫慰的啜飲，細緻的花瓣編織出寧靜的夢境，撫慰心靈於寧靜的輕繭，讓煩憂在晨光中猶如露珠消融。
茶的小教室 – 洋甘菊茶
Top 10 洋甘菊茶功效
洋甘菊茶功效1：能緩解胃炎的疼痛
洋甘菊茶具有高度減緩身心壓力及情緒緊張的功能，此外他還能潤肺養生，還可以治療焦慮感。又因洋甘菊可提升體內甘胺酸，還能助於放鬆肌肉緊張及舒緩痙攣，因此對於女性月經疼痛也有舒緩的效果。
洋甘菊茶功效2：對神經系統有緩和的效果
色香味兼具的洋甘菊茶放鬆心情的良藥，最重要的是舒解身心靈壓力，還可以藉此緩和身體健康、疾病等問題。洋甘菊茶是下午茶時刻的最佳飲品，主因在於他的性質溫和、口味甘甜，成為了無論男女老少都非常適合飲用的茶飲。
洋甘菊茶功效3：有助於睡眠
洋甘菊茶的最大好處是能治療失眠，使身心獲得舒展，再來就是擁有寧靜身心、調降血壓及膽固醇的效果，強化身體的活力，再來就是能增強記憶力。此外，洋甘菊茶有消炎、潤喉潤肺的功效。 而且還能提升免疫系統、抵抗傳染病，長期飲用還能治療支氣管炎及氣喘，對於頭痛也有很好的緩和效果。
洋甘菊茶功效4：養顏美容，提高情緒的穩定性
洋甘菊茶的「美顏養容」的功效讓大家讚不絕口，主要是飲用洋甘菊茶能使身體再循環以及清除毒素，具有美白嫩膚，以及除去惹人厭的黑眼圈。另外，定期到美容沙龍報到的人們一定知道，美容沙龍裡面習慣先用洋甘菊茶招待客人，可以讓客人放鬆心情、穩定情緒，還能提高美容護膚。
洋甘菊茶功效5：有利於減肥
洋甘菊茶中的溶液萃取物對於大眾來說是很吸引人，他能有效抗衡腸道在運作的葡萄醣類的吸收，緩和長期高肥胖飲食所導致的脂肪毒性和氧化壓力，達到減肥的效果。
洋甘菊茶功效6：緩和喉嚨疼痛
風濕、關節炎、胃炎是許多人的身體健康困擾，而抗發炎本是洋甘菊茶中最廣被提倡的效果，其中因為含有化合物「母菊薁」(Chamazulene)，具有對抗發炎的功能，「母菊薁」在羅馬洋甘菊中也有被萃取出，雖然量相對少但仍對身體有一定的好處，是較溫和的抗發炎物質，很適合用於皮膚上。
洋甘菊茶功效7：緩和腹脹
洋甘菊茶可提升體內甘胺酸水平，有助於放鬆肌肉緊張及舒緩痙攣，可緩解子宮收縮所引起的經痛。除此之外，洋甘菊精油是高價的精油，是孕婦和寶寶都可以使用的精油。當寶寶脹氣時，只要使用一滴洋甘菊精油混合20ml的基底油就能來按摩腹部。
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洋甘菊茶功效8：預防腎結石
洋甘菊茶具有許多積極的治療特性，它也有助於膽結石和腎結石，並且能減少身體疾病的疼痛感。
洋甘菊茶功效9：強化人體的免疫循環
飲用洋甘菊茶能提高人體免疫力裡，提高自我療癒的能力，深化身體的自我保護機制，同時降低過敏反應。在平衡身心上，人們可以藉由花草茶的芳香與力量，可以調整全身平衡，讓身心維持在良好的狀態。
洋甘菊茶功效10：能預防流感
洋甘菊素有「植物的醫生」美名，不要小看小小一朵的洋甘菊花，它不僅擁有安定睡眠、預防疾病、流感等驚人功效。
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在寧靜的金色草地上，洋甘菊茶如芬芳的聖歌綻放，編織出溫暖寧靜的圖騰。啜飲這陽光之露，洋甘菊溫柔的擁抱著迷著感官，帶領茶葉愛好者進入平靜夢境的領域。
