【花草茶功效】12 種花草茶的最大優點 !

花草茶功效Herbal Tea Benefit

健康又天然的食療法可以讓身體的不適緩解,是比起藥物來說更溫和的方法,其中花草茶就是一個很優質的選擇,透過擁有不同功效的花草配方,可以搭配出養顏美容、緩解緊張、餐後消化、提升免疫力、補血養身、舒眠減壓……等不同需求的花草茶。

飲用花草茶的好處在於,草本植物大多屬於溫和不刺激的自然植物,如同現代很流行的原型植物一樣,我們的祖先在沒有藥物出現的時候,都是使用大自然就能取得的物品進行治療,做為日常就能飲用的飲品,花草茶含有豐富的維生素B、C、E,並切各自含有不同的養分,能夠改善人體所需要補充的營養。

花草茶功效Herbal Tea Benefit

什麼是花草茶功效?

花草茶功效

花草茶功效比較
花草茶功效 花草茶種類 原因
排毒、減肥 菊花花草茶&金盞花花草茶 富含胺基酸、維生素,有強化健康、降火氣、排毒效果。
安神醒腦,改善記憶力 薄荷花草茶&鼠尾草花草茶 抗炎、鎮痛,改善腦部運作、神經傳遞,舒緩傷風、淨化身心。
養顏美容、補血養身 玫瑰花草茶&蝶豆花花草茶 含花青素、維生素,抗氧化、補血、維持皮膚年輕,提高循環和基礎代謝。
舒眠減壓,好睡 薰衣草花草茶&洋甘菊花草茶 減緩壓力、鬆弛肌肉,舒緩失眠、頭痛,舒緩情緒、鎮定神經。
平穩情緒、消除焦慮 檸檬馬鞭草&茉莉花草茶 安定情緒、舒緩鬱悶,提高睡眠質量,抗憂鬱、鎮定神經。
預防癌症,改善手腳冰冷 洛神花花草茶&百合花花草茶 促進血液循環,抗氧化、預防癌症,滋陰潤肺、舒緩肺部疾病。
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在每一杯花草茶中,大自然的秘密療癒在其中盤旋,將柔和的魔法賦予你。從溫和的洋甘菊撫慰著你的煩憂,到提神的薄荷喚醒你的感官,每一口都成為通向健康與活力的轉化之旅。

花草茶功效

茶的小教室 – 花草茶功效

【花草茶功效】排毒、減肥第一名:菊花花草茶&金盞花花草茶

研究發現,菊花中含有胺基酸、黃酮類及多種維生素,對於身體健康有強化的功效,還能夠補足缺少的元氣。菊花分為許多種類,常見的菊花花草茶有:黃菊、白菊、萬壽菊、甜菊、野菊、毛華菊、甘菊、小紅菊、紫花野菊、菊花腦等。菊花茶能夠排除身體的毒素、降火氣,就是中醫口中經常說的解毒清熱,除此之外菊花也有保護眼睛的功能,能夠舒緩眼睛疲勞。

減肥的你一定不能不知道金盞花花草茶,金盞花富含多量的葉黃素,能夠促進身體的新陳代謝、消化系統、利水消腫,是減肥中可以多飲用的花草茶,夏天經常飲用可以清涼退熱、預防青春痘,讓皮膚保持美白水潤。

【花草茶功效】安神醒腦,改善記憶力:薄荷花草茶&鼠尾草花草茶

薄荷經常被使用在日常生活中,具有抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化功效。薄荷花草茶還可以改善健康成年人的記憶力,加強腦部運作時的神經傳達,讓人神清氣爽。若不小心有風寒、感冒輕微症狀,薄荷花草茶也能舒緩傷風、殺菌消毒,薄荷花草茶可以說是一款對於保健多功能的花草茶。

鼠尾草花草茶有非常獨特的香氣,在台灣鼠尾草花草茶屬於比較冷門的花草茶種類,但在國外經常被使用在去除魚類、肉類的腥味,有強烈殺菌的作用,在歐洲被視為神聖的藥草。由於鼠尾茶花草茶強烈的氣味,大多會與檸檬草、檸檬香蜂草一起搭配飲用,鼠尾草花草茶可以促進體內循環,趕走憂鬱情緒,舒緩淨化身心,讓腦部血液循環。

【花草茶功效】養顏美容、補血養身:玫瑰花草茶&蝶豆花花草茶

在台灣火紅的蝶豆花茶有抗氧化最需要的花青素,蝶豆花擁有比一般植物高達10倍的花青素,具非常優秀的抗氧化功效,並且富含維生素A、C、E,可以補血養身並維持皮膚年輕度。日常飲用可促進人體循環、提高基礎代謝、降血壓、預防血管疾病,也有助改善眼睛不適、紓緩眼睛疲勞。唯一需要注意的是蝶豆花有抗凝血作用,所以如果有需要做手術,是不適合飲用的。

玫瑰花是花中女王,有大量維生素C和維他命,有滋養皮膚、養顏美容、抗老化功效,玫瑰花花草茶還可排毒,促進新陳代謝和保持肌膚光滑彈性,可以說是所有女生必喝的花草茶第一名。玫瑰花也經常被拿來製作精油、護膚品、香氛用品等等。

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【花草茶功效】舒眠減壓,好睡第一名:薰衣草花草茶&洋甘菊花草茶

說到睡前的花草茶,不能不提薰衣草花草茶,有失眠、反覆翻睡的人在睡前來上一杯薰衣草花草茶能夠減緩壓力、鬆弛肌肉、幫助入睡。薰衣草茶可淨化心緒,舒緩因頭痛造成的頭暈不適、偏頭痛,是現代繁忙日常生活中經常被使用的花草茶之一。

另外一款舒緩情緒的花草茶是洋甘菊花草茶,洋甘菊植物是歐美熱銷的草本植物,含有大量維生素C、E,能幫助舒緩情緒、壓力,幫助睡眠、止咳和緩解肌肉酸痛。

【花草茶功效】平穩情緒、消除焦慮:檸檬馬鞭草&茉莉花草茶

淡雅的茉莉花可以緩解緊張型胃痛,是忙碌的人必備的花草茶款,茉莉花茶可以安定情緒、舒解鬱悶,並能夠協助改善昏睡、焦慮現象。茉莉花適合與玫瑰花或綠茶進行搭配,兩者都能夠增強排毒、降低火氣、利水消腫等功效。

香甜檸檬的檸檬馬鞭草,味道清新,是畫龍點睛的草本植物,檸檬馬鞭草有抗憂鬱、鎮定神經、減緩緊張情緒的效果,在古代用於治療呼吸道、牙痛、腹部疼痛等問題。檸檬馬鞭草可以飲用之外,也能夠入菜,經常在泰式料理中看到檸檬馬鞭草的身影,豐富的檸檬醛,含有大量的維他命C,有效幫助體內排除毒素,還能夠幫助開胃,是多功能療效的花草茶。

【花草茶功效】預防癌症,改善手腳冰冷:洛神花花草茶&百合花花草茶

經常性手腳冰冷的人屬於體寒體質,可以補充洛神花花草茶,洛神花中含有豐富的維生素A、B1、B2、B3、C、鈣、鎂、鐵等養分,能夠促進血液循環,並且有修復的能力。洛神花又被稱之為「水果中的紅寶石」,含有大量的天然植化素,能夠有效的清除自由基,增加人體氧化;成分中的總多酚類,則是可以降低膽固醇、三酸甘油酯外,有預防癌症的功效。

百合花茶對於慢性肺部疾病最為有效,百合花能夠滋陰潤肺、清心安神,對於支氣管的發炎、氣喘等等有獨特的藥理作用。秋天是最適合飲用百合花花草茶的季節,能夠改善神志恍惚、腳氣浮腫,有非常優良的營養滋補之功效。

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在每一杯精心沖泡的花草茶中,蘊藏著一個健康的秘密花園。花草茶的功效如同寫在幸福之頁上的詩篇,帶來活力、寧靜,以及踏上重生之旅。

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花草茶功效懶人包總整理

經常喝咖啡、濃茶讓你頭痛或心悸嗎?不妨試試無咖啡因的有機花草茶,含有許多不同的功效,花草茶成分天然並且幾乎無熱量,輕甜的花香滋味絕對是一試就會愛上的日常飲品。現在花草茶的沖泡非常便利,都是使用三角茶包搭配搭配好的花草茶種類,想了解更多精選優質的花草茶種類,歡迎到一盒精品花草茶頁面逛逛。

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